Vyberte si trénink, který odpovídá vašim cílům a možnostem
Individuální tréninkový plán postavený přesně na vašich potřebách. Trenér vás provede celým procesem – od úvodního fitness testování přes nastavení cílů až po realizaci konkrétních tréninků. Hlídáme správnou techniku, motivujeme a upravujeme plán podle vašeho pokroku.
Dynamické skupinové tréninky vedené zkušeným instruktorem. Skupiny jsou omezené na maximálně 12 osob, takže každý účastník dostane dostatečnou pozornost. Nabízíme různé typy lekcí – od HIIT přes funkční trénink až po jógou inspirované protahovací lekce.
Měsíční členství s neomezeným vstupem do posilovny během provozní doby. Ideální pro zkušenější cvičence, kteří chtějí trénovat samostatně a mají vlastní tréninkový plán. Přístup ke všem zónám – posilovací stroje, volné váhy, kardio i funkční zóna.
Konzultace s certifikovaným nutričním poradcem, který vám pomůže nastavit stravovací plán podle vašich tréninkových cílů. Žádné drastické diety nebo nerealistické plány. Zaměřujeme se na udržitelné změny, které vám budou dlouhodobě fungovat.
Cvičení zaměřené na pohybové vzorce, které využíváte v běžném životě. Posiluje celé tělo, zlepšuje koordinaci, rovnováhu a mobilitu. Vhodné pro všechny věkové kategorie a perfektní doplněk ke klasickému posilování nebo jako samostatný tréninkový program.
Sdílený trénink s partnerem, kamarádem nebo kolegou. Stejná kvalita jako u osobního tréninku, ale za výhodnější cenu. Trenér sestaví program pro oba účastníky a zajistí, že každý trénuje na své úrovni a podle svých cílů.